まりコラム– category –

最近よく耳にするようになった、よもぎ蒸し。美容や健康に良いイメージはあるけれど、「自分に合っているのか分からない」という方も多いのではないでしょうか？ 今回は、よもぎ蒸しに“向いている人・向いていない人”についてお伝えします。 まず、よもぎ...

▫️なんとなく体がしんどい▫️急に汗が出たり、イライラしたりする▫️寝ても疲れが取れない… そんな不調を感じている方、それはもしかすると“更年期”のサインかもしれません。 更年期は、女性ホルモンのバランスが大きく変化する時期。ホットフラッシュや冷え...

「よもぎ蒸しに何回か通っているけど、あまり変化を感じない…」そんな風に思ったことはありませんか？ 実はそれ、よもぎ蒸し自体に意味がないのではなく、“受け方”や“日常の習慣”によって結果に差が出ている可能性があります。 今回は、よもぎ蒸しに通って...

よもぎ蒸しは、ただ温まるだけでなく、前後の過ごし方や施術中の意識によって体感が大きく変わるケアです。せっかく時間を作るなら、その効果をしっかり引き出したいですよね。 今回は、よもぎ蒸しの効果を最大限にするための習慣についてお伝えします。 ...

「よもぎ蒸し＝デトックス」そんなイメージを持っている方、とても多いのではないでしょうか。 よもぎ蒸しに入ると、じんわり汗をかいて体がスッキリする。その感覚から「悪いものが全部出た気がする」と感じる方も多いと思います。 ですが実は、よもぎ蒸...

体調や肌の調子を整えるために「温活」を取り入れる方が増えている今、よもぎ蒸しは多くの方に支持されている美容・健康習慣のひとつです。その中でも「よもぐるみ」では、体質やお悩みに合わせて選べる8種類の生薬ブレンドをご用意しています。 それぞれ...

世界中が熱狂する野球の祭典、WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）。 日本代表の活躍に胸が熱くなり、テレビの前で応援している方も多いのではないでしょうか。 私もついつい目が離せなくなり家事ができなくなります。笑 大谷翔平選手をはじめ、世...

美容や健康を考えるうえで、最近よく耳にする「インナーケア」。外側からのケアだけではなく、体の内側から整えていくことの大切さが注目されています。 特に腸内環境は、肌・免疫・メンタルなど様々な健康状態に深く関わっていると言われています。 今回...

現代の食生活では、知らないうちに多くの食品添加物を口にしています。保存料、着色料、香料、甘味料、乳化剤などは、加工食品やコンビニ食品、スナック菓子、飲料などに広く使われており、私たちの生活の中でとても身近な存在になっています。 実は日本は...

よもぎ蒸しに興味はあるけれど、 「週に何回くらい入ればいいの？」「毎週通わないと意味がないの？」 と疑問に思われる方も多いのではないでしょうか。 よもぎ蒸しは薬ではないため、決まった回数があるわけではありませんが、体質改善や巡りを整えるため...