⸻
「痩せたいんです」
これは、彦根・八日市・心斎橋どの店舗でも本当によく聞くお悩みです。
でも詳しく話を聞いていくと、
▫️寝つきが悪い
▫️夜中に何度も目が覚める
▫️寝ても疲れが取れない
▫️朝から体が重たい
こんな状態の方がほとんど。
そこで私たちは、はっきりお伝えしています。
「痩せたいなら、まず睡眠の質をあげましょう」と。
意外に思われるかもしれませんが、睡眠とダイエットは切っても切れない関係です。
睡眠不足の状態が続くと、食欲を抑えるホルモンは減り、食欲を増やすホルモンは増える。
つまり、頑張って食事制限をしても、体の中では「もっと食べろ」という指令が出ている状態になります。
さらに、寝不足は代謝の低下にも直結します。
「そんなに食べてないのに痩せない」「昔と同じことしても体型が戻らない」
それ、努力不足ではなく睡眠の質が原因かもしれません。
よもぐるみのよもぎ蒸しは、ここにしっかりアプローチします。
体の芯から温めることで、自律神経が整い、深いリラックス状態へ。
実際に
その日めちゃくちゃ久しぶりに爆睡しました
途中で起きずに朝まで寝られた
という声は、決して珍しくありません。
よもぎ蒸しは、ただ汗をかくだけのものではありません。
黄土の座器、厳選した薬草、蒸気の質。
内側から巡りを整えることで、自律神経にアプローチし、体が“休める状態”を思い出していきます。
睡眠の質が上がると、
▫️無駄な間食が減る
▫️朝のむくみが違う
▫️体が軽く感じる
▫️自然と動きたくなる
こうした変化が、少しずつ現れ始めます。
よもぐるみは「癒し」だけを目的としたサロンではありません。
結果を出すサロンとして、体の仕組みを無視しないケアを大切にしています。
特に40代・50代になると、「若い頃と同じやり方」では通用しなくなります。
運動を増やす前に、食事を減らす前に、まずはちゃんと眠れる体をつくること。
彦根・八日市・心斎橋、どの店舗でも共通しているのは、
「痩せたい＝我慢」ではなく、「痩せやすい体の土台を整える」という考え方です。
もしあなたが頑張っているのに結果が出ない。何をしても体が変わらない
そう感じているなら、問い直してみてください。
最近、ちゃんと眠れていますか？
よもぎ蒸しは、睡眠の質を底上げし、痩せやすい体へと導く“土台づくり”のひとつです。
無理なダイエットの前に、まずは「寝る体」を整える。それが、遠回りに見えて一番の近道かもしれません。
オーダーメイドよもぎ蒸し専門店【よもぐるみ】は、今日も体の本質と向き合い、結果にこだわり続けています。
