滋賀県彦根市・東近江市八日市・大阪桃山台のよもぎ蒸し専門店でも、お客様から日々さまざまなご質問をいただきます。
今回は、初めての方にも分かりやすいように、よもぎ蒸しについてよくある質問をまとめました。
Q. よもぎ蒸しってそもそも何ですか？
A. 韓国で約600年前から親しまれてきた温活法です。
よもぎ蒸しは、よもぎや薬草を煮出した蒸気を下半身を中心に浴びて身体を温める民間療法です。専用のマントを着て椅子に座り、蒸気でじんわり温まります。当サロンでは国産生薬１００％使用し、体質やお悩みに見合ったブレンドをご提案しています。
Q. サウナが苦手なんですが、よもぎ蒸しは大丈夫ですか？
A. サウナが苦手な方でも心地よく受けられる方が多いです。
よもぎ蒸しは高温の空間に入るサウナとは違い、心地よい温度で蒸気を浴びるため息苦しさを感じにくいのが特徴です。温度調整も可能なので、熱さが苦手な方や40代・50代の女性、更年期世代の方にも人気があります。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいんですか？
A. 最初の3か月は週1〜2回がおすすめです。
冷えや疲れが慢性化している場合は、一度温めただけでは元の状態に戻りやすいことがあります。最初は週1〜2回を目安に続けていただき、身体の変化を見ながら月2〜4回へ移行するのがおすすめです。体質ケアは継続が大切です。
Q. 1回でも効果を感じますか？
A. 多くの方が1回でも身体の変化を実感されています。
「足先まで温かい」「ぐっすり眠れた」「肩が軽くなった」「肌がツルツルする」などのお声をいただきます。ただし、お悩みの原因や生活習慣によって変化の出方は個人差があります。当サロンでは１回目体感が良かったと多くの方が次回も継続して通われています。
Q. 妊活中でも入れますか？
A. 妊活中の温活として利用される方は多くいらっしゃいます。
身体を冷やさないことは妊活中のセルフケアとして意識されることの一つです。当サロンでも30代・40代の妊活世代のお客様が多く来店されています。ただし治療内容によっては主治医に相談しながらご利用ください。
Q. 妊娠したら入れなくなりますか？
A. 妊娠中は基本的にお休みをお願いしています。
妊娠中は体調が不安定になりやすい時期です。そのため当サロンでは妊娠が分かった時点で施術をお休みいただいています。産後の体調が落ち着いてから再開される方も多くいらっしゃいます。
Q. 生理中でも入れますか？
A. 経血量が少ない日で体調が良ければ入れます。
生理初日や経血量が多い日は貧血やのぼせにつながる可能性があるためおすすめしていません。終わりかけの時期で体調が安定している場合は受けられることもありますので、ご不安な方は事前にご相談ください。
Q. 更年期の不調にもいいんですか？
A. 更年期世代の温活として選ばれることが多いです。
40代後半から女性ホルモンは大きく変化し、ほてりや冷え、睡眠の質の低下、自律神経の乱れを感じる方が増えます。よもぎ蒸しは身体を温めてリラックスする時間になるため、更年期世代のお客様から特に人気のメニューです。
Q. 汗をたくさんかけないと意味がないですか？
A. 汗の量よりもリラックスし身体がじんわり温まることが大切です。
汗の出方には個人差があります。初回はあまり汗をかかなかった方でも、続けるうちに汗が出やすくなることもあります。汗の量だけで判断せず、睡眠や冷え、疲れ方など日常生活の違いも見ていくことをおすすめしています。
Q. どんな薬草を使っているんですか？
A. 当サロンでは世界遺産の中にある有機JAS農園の生薬のほか国産生薬を１００％使用しています。
よもぐるみでは、植物大学や薬草研究家や農家を訪ねながらブレンド開発を行っています。世界遺産の森林の中にある有機JAS農園で育った薬草も採用し、漢方専門の薬剤師さんにアドバイスいただき約1年かけて1g単位で調整したオリジナルブレンドをご提供しています。
Q. よもぎアレルギーがあっても受けられますか？
A. よもぎアレルギーがある方は出来かねます。
蒸気として浴びるため食べる場合とは異なりますが、アレルギー症状が出る可能性がございますので、キク科アレルギーがある方は出来かねます。過去によもぎで症状が出た方は、必ず事前にお知らせください。
Q. よもぎ蒸しの後に気をつけることはありますか？
A. 水分補給と身体を冷やさないことが大切です。
施術中から施術後にかけて500ml程度の水分補給をおすすめしています。また、蒸し終わった後は冷たい飲み物や薄着は避けましょう。朝晩のクレンジング洗顔も大切です。食事はできれば2時間ほど空けるのがおすすめです。
Q. どんな人が通っているんですか？
A. 4５代前後の女性を中心に30代から70代の方まで幅広い年代の方が通われています。
当サロンでは30代の妊活世代、45歳からの更年期世代、仕事や家事で疲れが抜けない40〜50代女性が多く来店されています。月440名以上のお客様が通われており、「自分を整える時間」として利用される方も増えています。
Q. 初めてで緊張するんですが、一人でも大丈夫ですか？
A. 初めてのお客様がほとんどなのでご安心ください。
彦根本店は日本家屋と日本庭園が広がる旅館のような空間で、完全個室となっています。東近江市八日市店、大阪桃山台店も個室になっており、心が落ち着く雰囲気を大切にしています。スタッフが温度調整や入り方を丁寧にご案内しますので、初めての方でも安心してお越しいただけます。
Q. どのメニューを選んだらいいか分かりません。
A. お悩みに合わせて最適なブレンドをご提案します。
「冷えが気になる」「疲れが取れない」「眠りが浅い」「更年期の揺らぎがある」など、お悩みは人それぞれです。よもぐるみではお客様へカウンセリングを通じてその日の体調や目的に合わせたメニュー選びをお手伝いしています。
身体は年齢とともに変化します。しかし、年齢を重ねても自分の毎日の習慣で、年齢を感じさせない若々しさは手に入れられます。
忙しい毎日の中で、自分自身を労わる時間を作ることも未来の自分を作るための大切な健康習慣のひとつです。滋賀県彦根市・東近江市八日市・大阪桃山台でよもぎ蒸しをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
