春になると多くの方が悩まされる「花粉症」。くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状に悩む方は年々増えており、日本では約4人に1人が花粉症と言われています。特に30代・40代・50代女性は、ホルモンバランスや自律神経の変化も重なり、症状が強く出るケースも少なくありません。
腸について勉強しており、そこで先生がおっしゃっていたのが、花粉症と腸内環境の関係です。
腸は「第二の脳」と呼ばれるほど重要な臓器で、体の免疫細胞の約70％が腸に存在しています。つまり、腸内環境が乱れてしまうと免疫バランスも崩れ、花粉に対して過剰に反応してしまうそうです。これが、花粉症の症状を強くする大きな原因のひとつとされているとのこと。
先生曰く
腸内環境が乱れる原因には、
・食生活の乱れ
・添加物の摂取
・ストレス
・睡眠不足
・体の冷え
・運動不足
などがあります。特に体が冷えて巡りが悪くなると腸の働きが低下し、老廃物が体内に溜まりやすくなります。東洋医学ではこれを「巡りが悪い状態」と考え、体の内側に不要なものが溜まることで、アレルギー症状が起こりやすくなると言われています。
そこで近年注目されているのが、体を芯から温めて巡りを整えるケアです。
例えば、古くから伝わる民間療法のひとつであるよもぎ蒸しは、体を温めながら発汗を促し、巡りを整えることで体質改善をサポートすると言われています。よもぎにはシネオールなどの香り成分が含まれており、体を温めながらリラックス効果も期待されています。
滋賀県彦根市・東近江市・八日市・大阪・桃山台・豊中エリアでも、近年よもぎ蒸しによる体質ケアを取り入れる方が増えています。特に**よもぎ蒸し専門店「よもぐるみ」**では、体質や悩みに合わせたオーダーメイドの薬草ブレンドを使用し、巡りを整えながら体の内側から整えるケアを行っています。
名物の**「地獄の滝汗ブレンド」**は、体の芯から温まり、驚くほど汗をかくことで人気のブレンド。体が温まり巡りがよくなることで、腸の働きもサポートされ、体のリズムを整えるきっかけになると言われています。
花粉症対策というと、薬で症状を抑える方法が一般的ですが、最近では**腸内環境を整える「体質ケア」**にも注目が集まっています。
「毎年花粉症がつらい」
「薬に頼りすぎたくない」
「体の内側から整えたい」
そんな方は、腸内環境・巡り・体の冷えという視点から体を見直してみることも大切です。
春は体がゆらぎやすい季節。
腸を整え、体を温め、巡りを良くすること。
それが、花粉の季節を少しでも快適に過ごすための、根本的な体質ケアの第一歩になるかもしれません。
