よもぎ蒸しは、ただ椅子に座って温まるだけのシンプルな美容法に見えますが、実は正しい入り方を知っているかどうかで、汗の出方も、めぐりの良さも、肌の変化も大きく変わります。「入り方を整えるほど、よもぎ蒸しは最大限の結果を出してくれる」ということです。
私たちよもぐるみが大切にしているのは、“なんとなくよもぎ蒸しに入る”からの卒業。せっかく時間をつくって来てくださるお客様に、身体が本当に求めている入り方をお伝えし、結果をしっかり感じていただくことを目指しています。
まず意外と見落とされがちなのが、入る前の準備。よもぎ蒸しは発汗も大きな鍵になるため、水分補給しておくのがポイントです。冷たい飲み物ではなく常温だと、内臓への負担を減らし、蒸し中のめぐりがスムーズになります。また、食後すぐは消化にエネルギーを取られてしまうため、できれば２時間ほど空けて入るとベスト。彦根店でも、東近江・八日市のお客様にも、この「準備の質」が効果の差となって現れることをよく感じます。
次に大事なのが呼吸。よもぎ蒸しは香りがとても重要。マントに顔を入れて穏やかな温度で30分から40分深い呼吸でリラックスしながら蒸されることでよもぎ蒸しに入っている生薬の効果を十分に発揮できます。できればスマホ時間は最小限にして「自分の呼吸」と向き合う時間にするのがおすすめです。
そして汗をかき始めてからの過ごし方も重要です。大量の汗が出るほど良いと思われがちですが、実は“じわ〜っと深部から温まる”感覚が出ているかどうかが最優先。よもぐるみでは、無理に温度を上げず、一人ひとりの体感を確認しながら温度調整を行います。八日市店では「こんなに深く温まるのは初めて」と驚かれることも多く、正しい入り方がもたらす違いを感じていただいています。
最後に忘れずに行いたいのがアフターケア。よもぎ蒸し後の身体は、血流も代謝も一気に高まり、吸収率が上がっています。冷たい飲み物や糖質の高いものは避け、常温の水が理想的です。よもぐるみ各店では、彦根・東近江・八日市・心斎橋共通で、このアフターケアを丁寧にレクチャーしているため、翌日の“軽さ”を実感される方が増えています。
よもぎ蒸しは、習慣にすることで本領を発揮する美容法です。正しい入り方を知り、日常のケアとして続けていくことで、肌の透明感も、体のめぐりも、心の安定感も、驚くほど変わっていきます。あなたの暮らしの中に、よもぎ蒸しがそっと寄り添い、体と心を整える時間になりますように。
滋賀の彦根や東近江・八日市、そして大阪心斎橋など、地域ごとに本格的な効果的なよもぎ蒸しを受けれる”よもぐるみ”サロンがありますのでお近くでご体験ください。
